[...] to z tymi bananami po trenigu i przed snem. Aminy będą szły rano, po treningu i przed snem. kapitan dzięki za konkretne sugestie, ze śniadaniem jak nie bedzie mi szło to co tam mam to zmienie, a co do mięsa to jest to normalna wieprzowina, którą gotuje, nie jakaś gotowa szynka Fakt w posiłku przed treningowym lepiej sprawdzi się pierś i ryż [...]
[...] 4 week na cypku, baaardO mi się podoba. Godny towar gdy wpadnie w łapy Mialem oryginal normy i nic nie bolal a mialem i kopie, ktore kopaly identycznie dobrze, a jednak cos tam bylo czuc po iniekcji zawsze. Jak juz ktos podrabia cos co nie jest tanie, to nie oplaca mu sie robisz fuszerki bynajmniej z efektywnoscia, przy enanie ugl stezenia ok. [...]
Oj to było tak dawno, że dokładnie nie pamiętam. Wiem, że już jako dziecko miałam zatwardzenia i nie wypróżniałam się codziennie, tylko co drugi dzień. Kiedyś tam na badaniu wyszło mi że mam tzw dolihocolon czyli zbyt długie jelito. Lekarz powiedział że taka już moja uroda i nigdy nie będę biegać do kibelka 2 razy dziennie, tylko tak średnio co [...]
oki , więc tak , w niektórych ćwiczeniach - tam gdzie masz te długie serie tylko jako pojedyńcze to możesz je olać jak ci nie pasują , ale ja bym był skłonny do tego że jeśli nie wykonywać całych ćwiczeń z długimi seriami to chociaż po 1 długiej serii gdzie niegdzie wcisnąć -- dlatego jak chcesz to i te możesz wywalić ale ja bym radził chociaż [...]
[...] domowa silka to nie musi byc wszystko pieknie ladnie i cacy.. I tak wszystko jak narazie kupne mam.. ^^ A nikt nie bedzie patrzyl jak to wyglada.. Wroci ojciec i pogadam cos tam ustale z nim, wczesniej juz tez taka mowa byla i wlasnie te 40 kg zakupil ojciec.. Tylko teraz jak je zrobic przydatne? Cos sie wykombinuje.. Musze sie zorientowac co [...]
Witam Sory za poprostu witam Raczki szybsze od rozumu:) Nie wiem czy to dobre forum na takie porady Mam 33 lata 187 wzrostu i 90 kg wagi tluszczyk na brzuchu i boczki, raczej malo miesni. Nie wiem jaka diete czy na mase czy redukcje Miesnie mam slabo rozbudowane a wiec chyba masa. Zaczalem jesc jak ponizej i zaczalem tyc wiec sie obawiam ze cos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w odstępach od siebie tak, byś nie widział dokładnie co jest na sąsiednim na każdym z tych 30 leży jakaś część ciała (kość, narząd, model itp) lub całe ciało i jest tam wbite 2 szpilki w celu rozpoznania dokładnego co to jest i napisania strony po łacinie (za 2 pkt za szpilkę) lub po polsku (1 pkt) np. pole międzykłykciowe przednie [...]
[...] to co byś polecał, chcę rozbudować masę mięśniową, a pozbyć się tłuszczowej. A właśnie czy to dobry pomysł by 12 latek brał kreatynę??/ Dziecia z siłki który sobie ćwiczy tam gdzie ja chce sobie kupić, wygląda jak dziecko, nic nieukształtowany, no typowe dziecko, jeszcze nie rozwinięty zarówno fizycznie, jak i wagowo itp. Nie idzie go [...]
Witam. Będzie trochę przydługie pytanie, ale chcę dobrze wyjaśnić, abyście mogli mi pomóc: 1. Waga 73kg (rok temu 89), lat 35. Aktualnie jestem na CN (2000 kcal: 200B, 30W, 120T) i ładowanie co 7-10 dni, czyste jedzenie (naleśniki z żytniej, desery z kaszy jaglanej, trochę dodatków typu konfitura, owoce). Aktualnie na CN robię reverse, od 1600 [...]
no dobra jakieś tam podpoziomy ale co to znaczy tak na prawde w praktyce mam np: Poziom taktyki: solidny Pomoc: fatalny (maks.) Prawa obrona: słaby (min.) Środek obrony: słaby (wysoki) Lewa obrona: słaby (maks.) Prawy atak: słaby (min.) Środkowy atak: kiepski (wysoki) Lewy atak: kiepski (niski) konia z rzędem kto mi powiem o co biega!
[...] gdzie było jego gniazdo. Znalazłem go dosłownie na środku chodnika w pobliżu było jedno drzewo,ale gniazda na nim nie było,blok czy jakis budynek tez dość daleko...skad sie tam wziął,nie mam pojęcia. Podrzuciłem go do innego gniazda. Wiem że zwierzęta nie przepadają za ludzkim zapachem dlatego nawet go nie dotknąłem Cały czas do momentu [...]
[...] Walusiem,gdyż jak pokazała walka Walusia z piłkarzem wielkim zawodnikiem on nie jest i Bazelak wcale przed tym rewanżem nie byłby bez szans." Inna sprawa w rewanżu - tam byłby bez szans :) A on nawet nie miał szansy na "walkę" na tej gali. Obecność jego na pewno by poziomu nie podniosła, ani nawet "barwności", bo piłkarz znacznie większy [...]
[...] dla mnie liczy, zresztą te białko ma prawie 100g/100g, więc jak by to tak policzyć to wpc wcale nie jest dużo bardziej opłacalne. Zerknijcie na skład tego białka czy nie ma tam nic doładowane ekstra jak np w Biotech czy innych wałowanych białkach. Ogólnie wole się upewnić czy jest ok te białko, bo nigdy nie wchodziłem głębiej w skład odżywek [...]
[...] razie przy jakiejkolwiek suplementacji wole sie udac najpierw do lekarza na konsultacje niz sluchac tylko innych pakierow z silki:)acha-i jeszcze do pana musashi czy jak mu tam:)-czlowieku ja nie powiedzialem ze nic co nie jest wytwarzane w naszym org. nie jest nam potrzebne-tylko znowu-D A W K I:)no nic ciesze sie ze sie wypowiedzieliscie i [...]
[...] potrafili mi znaleźć listy substancji zakazanych w norwegii bardziej szczegółowej od tej zawierającej ogólnie narkotyki, lekarstwa itp. Musze uderzyć do urzędu celnego może tam coś takiego mają. I stwierdzili że skoro celnik orzekł że jest to nielegalny steryd to tak właśnie jest i w związku z tym jestem winny i będę ukarany a na koniec mi [...]
Szczerze mówiąc, ja tam jestem wielkim wyznawcą zręczności biznesowej UFC. Chodzi mi o to, że gdyby przywrócili Conora, to też bym ich nie hejtował, tylko podejrzewał że w ostatecznym rozrachunku bardziej im się to opłaca. No, ale najwyraźniej tak nie jest. Jedna tylko rzecz - co jeśli JJ / DC dostaną kontuzji?%-) Prawdopodobieństwo wcale nie [...]
Lewro nagle sie zrobil tajemniczy i widze ze niezbyt ma ochote na dyskusje. A przychodzimy tu chyba podyskutowac czy wymienic poglady albo i nawet opinie. Ja tam wogole sie nie wypowiadalem na temat jego treningow.(nie dotknolem to niewiem, wiec sie nie wypowiadam) Jezeli natomiast mowisz o mojej opini ktora wyrazilem na temat nazywania czegos [...]
[...] w tym sporcie nie jestesmy zalozylem posta glownie jakos ciekawostke,bo pewnie wiele osob nie slyszalo o tej dyscyplinie mi ona bardziej kojazy sie z moim wf-em,kiedy nie chcialo nam sie grac w kosza i podawalismy sobie pilke bez kozlowania no ale jak widac w świecie ten sport ma jakas tam historie,skoro są organizowane od wielu lat MŚ czy ME
[...] czy coś? Czy tylko sam ból? Może jakieś RTG czy USG pomoże? Poproś lekarza może da skierowanie. Tak wogóle to byłbym wdzięczny jakby ktoś napisał co powinienem jeść jakie witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe czy nie wiem co tam jeszcze co mogłoby mi choć w mały stopniu pomogło zregenerowac i wzmocnic stawy. Zmieniony przez - pompek16 w dniu [...]
ANDRO Laboratories - opinie (temat zbiorczy)
